Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Dertları ve Kramplar: Kas ağrıları, aşırı yararlanma, yaralanma yahut dehidratasyon kabil nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasınd
Lomber spinal stenoz, kasaba bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak tabir edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza dayak sağlarken aktivite esnasında hareket etmenize ruhsat veren ayrıksı pop bir seçenektir.A�
Muskuloskeletal bacak balkısı artrit üzere eklem iltihabı durumlarında tanıdık bacak dertsı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı sabitleme edilebilir.Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj etkili olmak vecaları hafifle